減肥應(yīng)該怎么方法能徹底根治
病情描述：已經(jīng)減肥好幾次了，每次都反彈總是不能除根，減肥應(yīng)該怎么方法能徹底根治？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
導(dǎo)致減肥反彈的原因，大多數(shù)是由于患者沒有長時間的堅持所引起的癥狀，對于減肥平臺少量多產(chǎn)，多選擇膳食纖維比較豐富的蔬菜以及水果，然后再配合運動鍛煉身體，需要長時間的堅持才能達(dá)到徹底減肥的效果，不然很容易出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，還可能會導(dǎo)致身體比之前還要重。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
減肥并沒有什么特別好的方法，能夠徹底的根治，減肥的過程當(dāng)中出現(xiàn)反反復(fù)復(fù)也是很正常的，因為每個人不可能非常的自律，能夠擁有非常好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，偶爾的時候胖一點或者瘦一些，這個都是正常的，只要偏差不大就可以，平時的時候堅持鍛煉身體，飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，葷素搭配好。
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