有點(diǎn)發(fā)胖有什么方法快速減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要通過快速的方法來減肥是沒有的，所以說調(diào)整好自己的心態(tài)，生完孩子之后有一些發(fā)胖，這個(gè)是需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，不要刻意的去進(jìn)行減肥，因?yàn)樯眢w健康才是最重要的，而且平時(shí)的時(shí)候也是要注意通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠起到比較好的作用，要通過這種科學(xué)合理的方式堅(jiān)持鍛煉身體，少吃多餐。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
生完孩子之后沒有什么方法能夠快速的減肥，這個(gè)是需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)的，因?yàn)槊總€(gè)人身體恢復(fù)的效果好壞都是不一樣的，這個(gè)和飲食，運(yùn)動(dòng)睡眠，新型環(huán)境都有著一定的關(guān)系，只要自己努力一定可以恢復(fù)到生之前的體重，要注意飲食的合理化，少吃多餐要慢一點(diǎn)，堅(jiān)持鍛煉身體。
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