夏季怎么減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
夏季可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥也可以通過(guò)瑜伽來(lái)進(jìn)行減肥。一種是有氧運(yùn)動(dòng)，一種是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，但是如果是想要快速的減肥，還是需要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)減肥的效果會(huì)更加明顯，并且在減肥的時(shí)候也是需要調(diào)整一下自己的作息和自己的飲食，作息飲食要規(guī)律。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級(jí)
首先需要多喝水，補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣可以加速身體的代謝功能，更快的幫助毒素排出體，另外也要控制飲食，少吃高脂肪和高油分的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要配合上合理的運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持基本上都可以達(dá)到減肥的目的，但是在減肥期間要盡量避免熬夜。
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減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
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減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來(lái)越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡(jiǎn)單又方便，但是過(guò)度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長(zhǎng)... 詳細(xì)?
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