正確的補鈣方法是什么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
是不愛吃飯，首先要注意飲食的搭配，調(diào)整烹調(diào)方式，另外帶孩子去做微量元素的檢測，通常這樣的孩子缺鋅，缺鋅的孩子不愛吃飯，也不長個子，需要根據(jù)檢測手段決定是補充鋅還是鈣，缺鋅，可以口服葡萄糖酸鋅，多吃新鮮水果來補充，另外缺鈣可以考慮口服鈣爾奇d或者葡萄糖酸鈣。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，可以口服鈣片，平常的飲食中多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如菠菜，紫菜，蝦皮等含鈣量都特別高。也可以熬一些骨頭湯喝，它里面的含鈣量也特別豐富。每天睡覺前喝一杯牛奶，即能補鈣，又有助于睡眠。平時多曬太陽，促進鈣的吸收。
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