鼠標(biāo)手該如何預(yù)防
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
鼠標(biāo)手預(yù)防方法如下：1、調(diào)整距離，使用電腦時(shí)，電腦桌上鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度應(yīng)低于坐著時(shí)肘部的高度，有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕腱鞘的損傷。2、使用鼠標(biāo)護(hù)腕，選擇合適的鼠標(biāo)，鼠標(biāo)最好選擇弧度大、接觸面廣、助力分散的。4、經(jīng)?；顒?dòng)四肢，使用鼠標(biāo)或打字時(shí)，每工作一個(gè)小時(shí)就要起身活動(dòng)四肢，做一些握拳、捏手指等動(dòng)作放松手指。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
鼠標(biāo)手主要是由于長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)誘發(fā)的手指的關(guān)節(jié)，腱鞘炎癥表現(xiàn)。如果想預(yù)防這種疾病，最重要的就是不能長(zhǎng)時(shí)間固定在某一個(gè)動(dòng)作上。一般建議在使用電腦40分鐘左右的時(shí)候休息五分鐘，在休息過(guò)程中做一些手指保健操，同時(shí)每天休息的時(shí)候，建議使用溫?zé)崴M(jìn)行熱敷。
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楊國(guó) 醫(yī)師
菏澤市定陶區(qū)中醫(yī)院 二級(jí)
你好，鼠標(biāo)手也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的腕管綜合征，它是正中神經(jīng)在腕部的腕管內(nèi)受卡壓而引起手指麻木和功能障礙。主要就是第1、2、3指麻木不適。你經(jīng)常的玩電腦，是有得這個(gè)病的可能。預(yù)防就是少玩電腦就是了，必須用的話，玩上1小時(shí)，就活動(dòng)下手腕。
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鼠標(biāo)手癥狀
肖軍 副主任醫(yī)師
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什么叫鼠標(biāo)手
肖軍 副主任醫(yī)師
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鼠標(biāo)手會(huì)自己消除嗎
王健 主任醫(yī)師
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如何預(yù)防季節(jié)性手脫皮？
曲靖 副主任醫(yī)師
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手汗癥如何預(yù)防遺傳
王繼勇 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
鼠標(biāo)手治療方法
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
什么叫鼠標(biāo)手
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- 史俊 副主任醫(yī)師 骨外科
如何緩解鼠標(biāo)手
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
鼠標(biāo)手能自我恢復(fù)嗎
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
鼠標(biāo)手是怎么回事
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鼠標(biāo)手的飲食
在醫(yī)學(xué)上鼠標(biāo)手叫做手腕管綜合征，屬于一種常見(jiàn)的周?chē)窠?jīng)卡壓性疾病。主要病因是正中... 詳細(xì)?
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什么叫鼠標(biāo)手？
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鼠標(biāo)手的癥狀
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如何避免鼠標(biāo)手？
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鼠標(biāo)手的保健護(hù)理
鼠標(biāo)手，這種病發(fā)生的原因?yàn)橥蠊軆?nèi)壓力增高，導(dǎo)致正中神經(jīng)遭受高壓，由此引起患者感到... 詳細(xì)?
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