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鼠標(biāo)手預(yù)防辦法有哪些?

病情描述:您好,我是一個辦公室職員每天的工作就是對著電腦操作。我聽說現(xiàn)在有一種鼠標(biāo)手的病,請問鼠標(biāo)手預(yù)防的辦法都有哪些?好像現(xiàn)在市面上有一個像手指陀螺一樣的東西,那個東西管用嗎?
醫(yī)生回答 (3)
  • 張月美
    張月美 主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這種情況是可以通過鍛煉來進(jìn)行改變的,比如工作一段時間之后就適當(dāng)?shù)幕顒右幌率植?,另外就是平時也可以選擇一些運(yùn)動來進(jìn)行改變,其實(shí)這個是屬于職業(yè)病當(dāng)中的一種,在平時的生活當(dāng)中,只要自己多注意的話,一般是不會出現(xiàn)的,所以不用太擔(dān)心的,而且在工作的過程當(dāng)中不要出現(xiàn)熬夜的情況。

  • 夏欣
    夏欣 主治醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,出現(xiàn)鼠標(biāo)手的癥狀考慮主要還是由于長期局部的肢體運(yùn)動引起的情況,建議您最好可以多注意手部的,休息,同時可以適當(dāng)?shù)木植堪茨χ讣?,促進(jìn)血液循環(huán),以及緩解疲勞,或者可以局部進(jìn)行熱敷,都是可以改善目前情況的,建議您最好多注意觀察

  • 張蓮蓮
    張蓮蓮 住院醫(yī)師
    臨沂市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    鼠標(biāo)手一般是由于長期維持一個動作,手腕及手指受壓造成。一般患者在,伸手指或活動手腕時,產(chǎn)生疼痛。建議使用,合適的鼠標(biāo)墊兒,減輕手腕,受到的壓力,同時休息的時候可以按摩手腕及手指。如果已經(jīng)造成鼠標(biāo)手,可以去疼痛科行神經(jīng)阻滯治療,這種辦法,比較可靠有效。手指陀螺可以活動手指,也是有效果的

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