酸奶酪的營養(yǎng)價(jià)值及功效
病情描述：酸奶酪的營養(yǎng)價(jià)值及功效
醫(yī)生回答 (2)
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
酸奶酪的營養(yǎng)價(jià)值及功效：促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，同時(shí)也可以防止腹瀉，主要是維持人體腸道內(nèi)正常的菌群。具有補(bǔ)鈣的作用，還可以保護(hù)牙齒。增強(qiáng)抵抗力、免疫力，滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，都有一定的調(diào)理效果。平時(shí)適當(dāng)喝點(diǎn)酸奶酪，有助于身體健康。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
酸奶酪具有補(bǔ)鈣、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增加人體抵抗力的功效。酸奶酪具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、鈣和磷等被人體所需的營養(yǎng)成分，也含有多種益生菌，對(duì)腸道有益。吃含有奶酪的食物，能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而抑制齲齒發(fā)生。奶酪中的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用。
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