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男人睡眠不好能喝紅豆薏米茶嗎

病情描述：聽說多喝一些紅豆薏米茶有安神的效果。男人睡眠不好能喝紅豆薏米茶嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    男人睡眠不好是可以喝些紅豆薏米茶的。

    紅豆薏米茶在喝了以后可以養(yǎng)心補血，并且還能健脾利濕，而且紅豆薏米內含有蛋白質以及維生素B等多種營養(yǎng)成分，有利于身體吸收，不會對睡眠造成影響，而且還具有安神醒腦的作用，改善睡眠不足引起的精神不佳。

    平常在睡覺前要避免情緒過于激動，保持平穩(wěn)的心態(tài)，可以改善睡眠不好的狀況。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經病變方面有較高的造詣。
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