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吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好呀？

病情描述：我兒子今年10歲，最近幾晚他都是抽筋抽醒了就睡不著，說小腿很酸很痛，早上起來也是酸痛酸痛的感覺，不知道是不是缺鈣了所以想問問吃什么鈣片補(bǔ)鈣最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含鈣量高的鈣片都可以的，平時可以多吃些高鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，海帶，蝦皮，豆腐，豆制品，瘦肉，牛肉等，多曬太陽，補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣吸收，如果在不確定孩子缺鈣的情侶下，不要盲目補(bǔ)鈣，建議到醫(yī)院檢查微量元素，缺鈣的話在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥補(bǔ)鈣，平時飲食要均衡，不要挑食，加強(qiáng)自身的營養(yǎng)。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    您好，青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，每天都有大量的鈣流失，所以需要及時的補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣可以口服鈣片，如迪巧鈣片，果蔬味兒，孩子們都比較喜歡。在日常的飲食中，也要多攝入含鈣量高的食物，如奶制品，豆類，魚，蝦皮等。多曬太陽，適量的運(yùn)動，也可以促進(jìn)鈣的吸收。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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