哪種鈣片補鈣最好呢
病情描述：我最近一段兒時間腿有點兒抽筋兒，去醫(yī)院做了骨密度檢測，結(jié)果是我缺鈣，醫(yī)生說我需要補鈣?？墒俏业剿幏咳ベI的時候，里面有各種各樣的鈣，有碳酸鈣，還有液體鈣，還有好多種，到底哪種鈣吸收最好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
鈣片沒有好壞之分，只有含鈣量還有鈣對人體的吸收，如果想補鈣的話。建議到醫(yī)院咨詢，聽取醫(yī)生給出的指導(dǎo)建議，平時也可以多吃一些高鈣的食物，比如雞蛋，蝦皮，海帶，牛奶，豆腐，等，飲食要均衡，加強自身的營養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)腻憻挘鄷裉?，補充維生素D，可以促進鈣吸收。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
各種的鈣片是比較多的，建議你要根據(jù)自己的身體素質(zhì)，吸收能力好壞來進行選擇，一般來說要選擇的原則是選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，通過正規(guī)的渠道來進行購買選擇適合，這個年齡階段的一些不改的產(chǎn)品都是可以的，如果說我看效果不是很好的情況下，可以再選擇其他的一些品種。
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