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睡眠不好頭暈怎么辦

病情描述：自從進入中年婦女階段的我，經(jīng)常睡眠不好頭暈，請問睡眠不好頭暈怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉紅梅
    劉紅梅 副主任醫(yī)師
    滄州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡眠不好頭暈患者可以從睡眠、生活習慣、藥物這些方面進行治療。

    首先患者在平時一定要保證有充足的休息時間，避免過度勞累，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。睡覺時也應(yīng)避免噪音、強光的干涉，否則會刺激大腦的神經(jīng)，導致睡眠不好。其次要養(yǎng)成良好的生活習慣，患者可以選擇中午小睡一會兒。一般來說10分鐘就足夠消除疲勞，閉上眼睛，補充大腦能量。最后可以口服安神補腦液等補腦的藥物。

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劉紅梅
劉紅梅 副主任醫(yī)師

滄州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治。
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