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大骨頭補(bǔ)鈣嗎？

病情描述：你好，我想替我表妹咨詢一下如何補(bǔ)鈣？都說和骨頭湯有助于補(bǔ)鈣，那么我在熬制骨頭湯的時(shí)候應(yīng)該選用什么樣的骨頭補(bǔ)鈣效果更佳？大骨頭補(bǔ)鈣嗎？用什么和骨頭一起熬制有相生作用？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    大骨頭熬湯喝可以起到補(bǔ)鈣的作用，如果缺鈣的患者。也可以多吃蝦皮或者是大蝦一類的食物也可以起到補(bǔ)鈣的作用，如果是嚴(yán)重的缺鈣，也可以選擇口服補(bǔ)鈣的藥物進(jìn)行改善。缺鈣可能是因?yàn)槠硡捠吃斐傻?，也可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良引起的，如果長時(shí)間不曬太陽或者是不運(yùn)動(dòng)也可能會(huì)導(dǎo)致缺鈣的情況。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
    病情分析：

    您好，大骨頭湯補(bǔ)鈣是可以的，但是效果一般，因?yàn)楦邷責(zé)踔髸r(shí)骨頭里面的大量的鈣物質(zhì)被流失了很多的親，補(bǔ)鈣食物還有很多，我給您推薦幾種，如牛奶，芹菜，蝦皮，鯽魚，鯉魚，鰱魚，豆制品，海帶，羊肉，雞肉，蛋類，山楂，蘋果，花生，瓜子類食物等。

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長：對(duì)髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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