運(yùn)動(dòng)與保健有什么聯(lián)系？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，而且運(yùn)動(dòng)也可以直接鍛煉到肌肉和關(guān)節(jié)，可以有效延緩身體衰老，因此經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是可以增強(qiáng)身體的免疫力的，也可以提高體質(zhì)。所以運(yùn)動(dòng)可以幫助保健。但是老年人也不可以過(guò)量運(yùn)動(dòng)，老年人可以做一些較輕柔的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)打太極或者是散步，也可以跳廣場(chǎng)舞。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級(jí)
你好，保健是一個(gè)廣義的詞語(yǔ)，運(yùn)動(dòng)健身和飲食控制都屬于保健的一個(gè)范圍，運(yùn)動(dòng)鍛煉根據(jù)自己的一些身體情況選擇合適的方法，太極可以，不要選擇太激烈的運(yùn)動(dòng)，飲食保健，老年人以易消化食物為主，但是蛋白質(zhì)，脂肪食物也是需要攝入的油脂類食物少食用，
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腰部運(yùn)動(dòng)損傷保健品
李劼若 主任醫(yī)師
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中醫(yī)保健的內(nèi)容有哪些
李霞 主治醫(yī)師
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中醫(yī)穴位保健方法
聶斌 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷與年齡有關(guān)嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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保健品可以長(zhǎng)期吃嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
什么是保健食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
眼保健操好處
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
保健品管用嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
保健品能長(zhǎng)期吃嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系
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運(yùn)動(dòng)保健的好處
經(jīng)常鍛煉和體育活動(dòng)對(duì)健康的好處是不可難忽視的。無(wú)論年齡、性別或身體能力如何，每個(gè)... 詳細(xì)?
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田徑運(yùn)動(dòng)保健小知識(shí)
田徑運(yùn)動(dòng)保健是指在進(jìn)行鍛煉、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用醫(yī)學(xué)和體育學(xué)的知識(shí)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)者進(jìn)... 詳細(xì)?
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膽囊運(yùn)動(dòng)障礙的保健
膽囊運(yùn)動(dòng)功能障礙是由于膽囊收縮、擴(kuò)張功能紊亂導(dǎo)致的癥候群，其典型癥狀為膽源性腹痛... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系
人要想有一個(gè)健康的身體，是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)好處很好，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，無(wú)論是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系
運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)是促成健康的兩大基本要素，而運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)又有相互促進(jìn)、相互影響的密切聯(lián)系... 詳細(xì)?
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