缺鐵食物咋補(bǔ)？
病情描述：我家孩子今年已經(jīng)5歲多了，今天生病發(fā)燒帶他去醫(yī)院看的時(shí)候，醫(yī)生說看他的好像是缺鐵。建議我給他補(bǔ)補(bǔ)鐵，所以我現(xiàn)在想請問一下醫(yī)生，缺鐵食物咋補(bǔ)？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以給孩子吃一些富含動(dòng)物血紅蛋白的食物，例如雞血、鴨血或者豬血等等，對于身體缺血的人來講，有很好的補(bǔ)充作用。另外動(dòng)物的肝臟和一些肉類也能夠幫助身體補(bǔ)充鐵元素，木耳和菠菜也可以補(bǔ)充鐵元素，而且還能夠幫助身體補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，效果是非常好的。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好，給您推薦一些含鐵量高的食物供您參考一下親，如動(dòng)物內(nèi)臟，瘦肉，蛋類，菠菜，木耳，山楂，西紅柿，玉米，大米，桃子，李子，蘋果，杏子，豆制品，紅棗，阿膠，黑芝麻等都是可以補(bǔ)鐵的，補(bǔ)鐵藥物對胃的刺激較大，所以一般醫(yī)生都會(huì)建議給孩子食補(bǔ)的。
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