喝水減肥法是怎樣的？
病情描述：我今年22歲，最近我一直在減肥當(dāng)中，但是我發(fā)現(xiàn)我的減肥方法對我不太管用。但是我這兩天聽說了一個喝水的減肥方法。所以我想嘗試一下。請問，喝水減肥法是怎樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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張玥 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
對于減肥，主要是依靠減少食物的攝入以及運動為主。但是節(jié)食減肥是極其不科學(xué)的，不能保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，會引起人體的代謝機能異常反而會導(dǎo)致脂肪代謝異常，造成形體的不美觀。建議患者可以采取體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥。，這樣才有利于身體的健康。
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孫小麗 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
喝水減肥是不科學(xué)的，其原理就是多喝水，使胃的容量增大，減少食物的攝入。這種方法是不科學(xué)的，因為人體需要全面的營養(yǎng)物質(zhì)，還是要保證全面健康的飲食。減少每天總熱量的攝入，同時積極的鍛煉身體，消耗體內(nèi)多余的熱量，就可以達(dá)到減肥瘦身的作用。
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