站著唱聲樂(lè)一小時(shí)消耗的卡路里有多少？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
唱聲樂(lè)一小時(shí)消耗的卡路里，并沒(méi)有一個(gè)明確的數(shù)據(jù)，因?yàn)槊總€(gè)人唱歌的氣息是不一樣的，而且身體素質(zhì)也有所不同，所以消耗的卡路里也不相同。創(chuàng)生月是可以消耗卡路里的，因?yàn)檫@也屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持也能達(dá)到減肥的效果。在唱聲樂(lè)減肥的同時(shí)，要注意飲食上不要吃高脂肪高熱量的食物。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，站著唱歌的話，每小時(shí)可消耗150~~200大卡的熱量。您如果僅靠唱聲樂(lè)是不可以達(dá)到減肥目的的，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和節(jié)食才可以達(dá)到目的，只有我們攝入的能量低于消耗的能量才可達(dá)到消耗脂肪減肥的目的。
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晨僵一小時(shí)可能是什么情況
王海彬 主任醫(yī)師
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72小時(shí)避孕藥叫什么
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哺乳一小時(shí)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天鍛煉一小時(shí)
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
糖耐量一小時(shí)標(biāo)準(zhǔn)值
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- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
胎動(dòng)一小時(shí)幾次正常
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
食物卡路里
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打嗝一小時(shí)-
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每天暴走一小時(shí)的好處
現(xiàn)在生活壓力和工作壓力與日俱增，所以很多人會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，來(lái)釋放自己的壓力，而且運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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每天鍛煉一小時(shí)的好處
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糖耐一小時(shí)偏高要緊嗎
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每天暴走一小時(shí)的好處是什么
暴走是一種常見(jiàn)的走路鍛煉的方法，也可以說(shuō)是疾走運(yùn)動(dòng)，而且屬于多人一起進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，... 詳細(xì)?
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