早餐后有氧運動有利于身體健康嗎？
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
吃完早餐之后做一些有氧的運動，對于身體的好處還是比較多的。在吃完之后很容易導致身體產生過多的熱量，這個時候適當的運動能夠將身體里面的熱量給消耗掉，且還能夠促進胃腸道的蠕動，可以加快食物的吸收和利用。在吃完飯之后不能立馬的進行運動，應該間隔半個小時左右。
-
-
-
-
劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
你好，早晨的運動開始于早餐以后是有利于健康的。身體抵抗力弱，容易生病，是可以通過鍛煉來提高身體素質的，根據你的作息時間，可以按照你的需求，早晨早餐以后，進行有氧運動然后再去上班，是完全可以的，另外要規(guī)律作息時間，保持心情愉快。
-
-
-
不傷膝蓋的有氧運動有哪些
石永英 副主任醫(yī)師
-
-
有氧運動和無氧運動的區(qū)別
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
對膝關節(jié)損傷小的有氧運動有哪些
柴生颋 主任醫(yī)師
-
-
運動損傷后有三大誤區(qū)
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
長跑是有氧運動還是無氧運動
賴建洋 主治醫(yī)師
公眾號
頭條號
百家號