中年男人補鈣吃什么鈣片？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
中年人通過口服補鈣，如鈣爾奇或者迪巧。
除了通過藥物補鈣，還要通過日常生活進行調(diào)整，也可以多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、海鮮、蝦皮、雞肝、海帶，也可以喝一些骨頭湯、雞湯。
此外，還要多吃新鮮蔬菜水果，忌辛辣食物，戒煙限酒，多曬太陽，多參加戶外活動。
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王冬 主治醫(yī)師
邢臺市第五醫(yī)院 二級
腿部抽筋的原因很多，其中之一是缺鈣，補鈣一般選擇，吸收率比較高的生物鈣制劑，比如奶制品中含有的鈣制品，在補鈣的同時，一般還需要經(jīng)常曬太陽，這樣才能有利于鈣質(zhì)的吸收，同時還需要經(jīng)常的活動，這樣有利于鈣質(zhì)黃河上沉積，不過中年人出現(xiàn)了抽筋的癥狀并不單純，一定是因為缺鈣引起來的，可能需要進一步檢查一下腰椎間盤ct，以協(xié)助診斷。
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
中年女性補鈣吃鈣片好嗎
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
孩子補鈣吃什么鈣片
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕期補鈣吃什么鈣片
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
中年女人吃什么鈣片好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
孕婦補鈣吃什么鈣片
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕期補鈣吃什么鈣片好
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