最好的健脾食物有哪些？
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
健脾胃的食物有小米，玉米，玉米，藕，板栗，山藥，扁豆，葡萄，紅棗，胡蘿卜，馬鈴薯，山楂等。每餐不要讓孩子吃得過多，要少量多餐，細(xì)嚼慢咽，不要吃辛辣刺激性食物，還要少油膩，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。多參加戶外活動多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，對于你說的這種情況，建議你給寶寶熬湯喝或者是煮粥。像香菇冬筍排骨湯，銀耳豆腐湯，薏米南瓜湯，茶樹菇排骨湯，還有桂圓蓮子羹，百合薏米粥，核桃益智粥等等。平時的生活中還可以吃一點(diǎn)蜂蜜，多吃一些粗糧。這些都有助于寶寶健康成長。希望能幫到你。
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