怎樣運(yùn)動(dòng)健脾？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)能加快胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)脾胃消化，吸收功能。所以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠健脾胃。同時(shí)還可以口服人參健脾丸，歸脾丸調(diào)理。平時(shí)多吃一些健脾開胃消食的食物。每餐不要吃得過多，要少量多餐，飲食清淡，不要暴飲暴食。還要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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徐剛 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
患者想要通過運(yùn)動(dòng)健脾的話，并沒有什么特別的規(guī)范?；颊哒５倪M(jìn)行鍛煉即可。像扭腰，蹲馬步，運(yùn)動(dòng)腳趾，仰臥起坐等等都是可以的。但是患者的肚子疼痛癥狀卻并不一定就是脾胃虛弱所引起的。因此最好還是去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后做治療準(zhǔn)備。
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)胃的運(yùn)動(dòng)
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- 李冬香 副主任醫(yī)師 中醫(yī)皮膚科
健脾運(yùn)動(dòng)作用
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
健脾運(yùn)動(dòng)都有什么呢
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
怎樣才能健脾
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾養(yǎng)胃的運(yùn)動(dòng)都有哪些
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾祛濕運(yùn)動(dòng)方式有哪些
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怎樣保護(hù)膝蓋關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
膝蓋是人體非常脆弱的部位，其結(jié)構(gòu)也十分復(fù)雜，它承受著人體的全部重要，并且還要緩沖... 詳細(xì)?
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肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷會(huì)怎樣？
肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷很常見，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)或者強(qiáng)度過大造成的，損傷的... 詳細(xì)?
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腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷怎樣治療？
運(yùn)動(dòng)損傷顧名思義就是與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的損傷，是很常見的一種損傷。損傷的種類有很多，運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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