卡路里較多的食物有什么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
卡路里較多的食物一般都是經(jīng)過油炸烹飪出來的食物含的熱量比較高，比如炸薯片，炸薯條等。還有就是脂肪比較高的食物，卡路里相對來說也會比較多，比如肥肉，動物內(nèi)臟，堅果等。還有平常吃的點心，蛋糕等，也會含的卡路里比較多。想要減肥，建議吃些低熱量高蛋白高纖維的食物，比如新鮮的蔬菜水果等。
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，卡路里較高的食品應(yīng)該是油炸食品，含糖量高的食品，含油脂比較高的食品?，F(xiàn)在一般都不會采取節(jié)食減肥，因為過度節(jié)食會降低人體的新陳代謝率，更不容易減。現(xiàn)在都采取科學(xué)減肥法，更講究注重營養(yǎng)搭配，吃卡路里低的食物，少吃多餐，多飲水提高新陳代謝率。
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