高卡路里的食物有哪些？
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
高卡路里的食物一般包括肥肉還有脂肪多的食物以及油脂類食物，含卡路里比較高，在有含糖類的食物也是比較高的，這個(gè)情況要從以上幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整，少吃此類食物，同時(shí)要注意的就是及時(shí)進(jìn)行體育鍛煉是非常必要的，一般要超過(guò)45分鐘以上的體育鍛煉，才會(huì)消耗脂肪的可能性。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
高卡路里的食物有很多，像你這種情況屬于易胖的體質(zhì)，要注意平時(shí)的飲食，不要吃油炸燒烤之類的食物，辛辣食物，酒精，碳酸飲料等，還有一些五花肉，冰淇淋，奶油蛋糕，牛油果，荔枝，榴蓮，這些都是非常高熱量的食物，平時(shí)可以選擇性的低熱量飲食，加強(qiáng)一些飲食方面的衛(wèi)生知識(shí)
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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蛋白質(zhì)高的食物
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復(fù)方新斯的明?；?..
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