心情總是緊張,還失眠怎么辦?
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況主要考慮是有一定的神經(jīng)衰弱,同時(shí)也考慮是有一定的神經(jīng)官能癥的表現(xiàn),建議還是應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物,同時(shí)也要調(diào)整好自己的精神狀態(tài),這樣才有利于病情的康復(fù)。同時(shí)也要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力,盡量參加一些體育活動(dòng),可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱木駹顟B(tài)。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好,這種情況下考慮是心理因素造成,所以你首先要緩解你的緊張情緒,當(dāng)你出現(xiàn)心情緊張的時(shí)候,建議你進(jìn)行十次的深呼吸,以盡可能慢的速度進(jìn)行深吸氣,然后再以盡可能慢的速度進(jìn)行呼氣,同時(shí)進(jìn)行握拳,這樣有助于你的這個(gè)癥狀緩解,同時(shí)按摩穴位。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好心情不好 失眠與神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,心理問題壓力大等原因有關(guān),還容易引起多夢,心煩意亂 乏力沒精神等不適癥狀,可以服用谷維素片,安神補(bǔ)心片,刺五加片等藥物治療調(diào)理,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉注意作息規(guī)律,多和親戚朋友聊天溝通保持心情舒暢比較好。
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孩子心情低落該怎么辦
戚元麗 主任醫(yī)師
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容易緊張?jiān)趺椿厥?/strong>
戚元麗 主任醫(yī)師
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精神過度緊張?jiān)趺凑{(diào)理
戚元麗 主任醫(yī)師
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孕晚期睡眠不好總是失眠什么原因
陳云波 副主任醫(yī)師
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
總是會莫名其妙的焦慮和心情緊張
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- 王炳乾 主治醫(yī)師 精神疾病治療中心
心情緊張吃什么藥
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
心情緊張會影響月經(jīng)推遲嗎
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
心情不好失眠
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
心情緊張會造成血糖升高嗎
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
心情緊張會導(dǎo)致月經(jīng)推遲嗎
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心情緊張量血壓會高嗎
心情緊張時(shí),測量的血壓值肯定比正常狀態(tài)下的要高。測量血壓時(shí),一般要求在安靜狀態(tài)下... 詳細(xì)?
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心情總是不好?教你3種放松方法,心情會變美
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