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漆微韡 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)神經(jīng)系統(tǒng)腦血管相關(guān)疾病。
緊張性失眠在醫(yī)學(xué)上可能沒有這樣的名詞，但是可以理解為是因?yàn)榍榫w緊張而引起的失眠。
你其實(shí)很明白是因?yàn)榍榫w緊張而引起的，我們就要努力去緩解緊張的情緒，緩解緊張情緒的辦法有很多。比如聽一些輕音樂，或者做瑜伽，做伸展的運(yùn)動(dòng)，看一些書，或者是看一些文藝安靜的電影，可以喝一點(diǎn)熱飲，比如溫開水，熱牛奶等，都可以緩解情緒的緊張。
另外要放下自己的思想負(fù)擔(dān)，不要把這件事情看得嚴(yán)重，人生就是一道坎沒有什么是過不去的，如果通過這些自我調(diào)節(jié)的辦法仍然不能夠入睡，或者仍然有非常大的思想負(fù)擔(dān)根本放不下，我們也可以嘗試用藥物去輔助，可以放心的服用，因?yàn)槎唐诜冒裁咚幬锊粫?huì)對(duì)身體有很大的影響。
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天麻治療失眠
天麻可以用于治療神經(jīng)衰弱，有一定的臨床作用，神經(jīng)衰弱改善以后失眠通常也會(huì)有一定程度的好轉(zhuǎn)，因此從這個(gè)角度來講，對(duì)于失眠是有一定的作用的。另外這種藥物也可以用于頭疼、神經(jīng)疼、頭暈的輔助治療的。但是如果患者失眠非常的嚴(yán)重，單... 詳細(xì)»
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失眠治療方法
當(dāng)代人可能會(huì)因?yàn)樯罘椒矫婷娴母鞣N問題導(dǎo)致壓力過大，失眠就是其中的一種情況。失眠是由多種因素而導(dǎo)致的睡眠障礙，包括生理、心理、生活環(huán)境、身體疾病等。近幾年中國的失眠發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，多發(fā)于老年人、女性、生活壓力大、有焦慮... 詳細(xì)»
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治療心悸失眠
疾病都是會(huì)影響患者產(chǎn)生心悸失眠的現(xiàn)象，情緒焦慮也有可能使患者心悸失眠。心悸失眠的患者要注意自己身體情況，有病癥的存在應(yīng)治療病癥，針對(duì)失眠問題，建議患者睡前要保持心理平靜，不要情緒波動(dòng)，可以結(jié)合使用助眠枕調(diào)理睡眠，對(duì)睡眠有... 詳細(xì)»
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