心情不好失眠
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠往往考慮是由于情緒的因素影響的，患者心情不好，無論是過度興奮還是過度壓抑，都會影響到大腦的一些神經(jīng)功能，導(dǎo)致腦部的正常生理功能紊亂，就可能會引起失眠的情況。
如果確定是心情不好引起的失眠，建議患者要及時調(diào)整良好的心態(tài)，心情不好的時候可以聽聽輕音樂，或者是去戶外散步。同時患者要注意休息，要保持合理的作息時間，定時上床休息，不要想過多的事情。
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