喝什么減肥效果最好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
喝白開水減肥效果最好。因為白開水不含任何熱量，而且有利于人體的新陳代謝，可以補充人體缺少的水分，水分充足后，可以通過全身循環(huán)迅速排出體外，而且隨著水分的排出，會帶走大量熱量，一定會減輕體重，一般只要中青年人沒有慢性心功能不全或慢性腎功能不全，多喝水是最好的有效減肥方式之一。
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病情分析：
需要了解這個飲食生活習(xí)慣的功能改變，那么就是通過生活習(xí)慣方式去進行糾正控制，也不用去過度的擔(dān)心，像你說的這個飲食習(xí)慣上面注意的有以下幾個，首先第一個不要吃辛辣油膩生冷的食物，注意個人的衛(wèi)生，習(xí)慣休息，還有就是減肥的話，運動鍛煉相對會好。
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