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黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用

病情描述：黑豆黑芝麻黑米混合吃的作用
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    黑豆、黑芝麻以及黑米混合著吃的作用是能夠起到補(bǔ)鈣的作用，因此能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，因?yàn)檫@三種食物中鈣元素的含量非常豐富。另外這三種食物中，膳食纖維含量也非常的高，這樣就能夠促進(jìn)人體胃腸道的蠕動(dòng)，起到溫和養(yǎng)胃，還能夠預(yù)防便秘的發(fā)生。由于黑色素的含量比較豐富，對(duì)滋養(yǎng)頭發(fā)也是有幫助。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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