女性常吃杏仁的好處
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
女性常吃杏仁的好處有美容養(yǎng)顏、清除自由基、延緩衰老、加快體內(nèi)新陳代謝，使皮膚紅潤光澤。杏仁中還含有一定的油脂和膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，食用以后還可以增加飽腹感，對于正在減肥的人群有一定的幫助。女性經(jīng)常吃杏仁還可以起到潤肺的效果，可以預(yù)防咳嗽痰多。
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