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黑芝麻的功效與作用?

病情描述：黑芝麻的功效與作用?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    黑芝麻中含有的營養(yǎng)物質比較豐富，對身體健康是有益處的，可以起到潤腸通便的作用，但是盡量不要吃過多，以免導致身體出現(xiàn)上火。

    防止身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良現(xiàn)象，一定要保持均衡的飲食習慣，多吃一些蔬菜和水果，加強體育鍛煉。平常做到早睡早起的好習慣，避免勞累過度。

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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師

保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌

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