怎樣加速新陳代謝消耗卡路里？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以選擇多運動的方式改善身體的血液循環(huán)增強新陳代謝，如果是肥胖的患者，也可以通過控制飲食的方式減去身上多余的脂肪。平時只要保證攝入量小于排泄量就可以起到減肥的效果，肥胖可能是因為飲食不規(guī)律造成的，也可能是因為缺少運動引起的，肥胖也有遺傳因素。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
自身的代謝水平以及新陳代謝跟體重以及肥胖都有很大關系的，如果自身代謝慢，內(nèi)分泌失調(diào)，就會導致出現(xiàn)肥胖的情況，一般的話，平時要多喝水，以及多做有氧運動，不要吃油膩食物，低熱量飲食規(guī)律的作息，能夠改善自身代謝水平。平時的話不要便秘。祝你健康。
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寒冷會加速脂肪消耗么
魯峰 主任醫(yī)師
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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基礎代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
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糖代謝異?？梢曰謴蛦?/strong>
許文偉 副主任醫(yī)師
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