黑木耳功效有什么？
病情描述：我爸爸今年59歲，最近不知道我爸爸從哪里聽到了黑木耳對(duì)人的身體好，他現(xiàn)在天天都在煮黑木耳，我都快吃膩了。我真的不知道這有什么好。請(qǐng)問，黑木耳功效有什么？
醫(yī)生回答 (2)
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、以及碳水化合物、脂肪、粗纖維等，具有滋陰補(bǔ)腎，潤肺養(yǎng)胃，活血止血的功效。經(jīng)常食用黑木耳，可以起到很好的保健作用。黑木耳的食用方法比較多，可以炒、煲湯、涼拌等。如果吃膩的話，可以暫時(shí)不吃，過段時(shí)間再說。
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許海霞 醫(yī)師
天津市和平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
黑木耳它主要是屬于黑色，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，所以它是有一定程度上補(bǔ)腎的作用，而且吃黑木耳含有豐富的維生素和微量元素，對(duì)人體的恢復(fù)，和體質(zhì)的增強(qiáng)都是有好處，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是吃這些東西應(yīng)該堅(jiān)持適度的原則。吃的太多，也容易造成消化不良。
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