咖啡能減肥嗎？
病情描述：我最近一直覺得自己太胖了，所以想要減肥，我的朋友說喝咖啡能減肥，這是真的嗎？我想請問一下喝咖啡能減肥嗎？如果每天都喝咖啡的話對身體會有什么不好的副作用嗎？減肥還需要在飲食上注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曾重 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
咖啡不僅僅沒有減肥的作用，反而有增肥的作用，因為咖啡里所含有的熱量都是非常高的，經(jīng)常喝咖啡是對身體沒有很好的作用的，對于減肥的食品來說，一般要注意的就是清淡飲食，特別是晚餐要清淡少吃，同時結(jié)合運動鍛煉是非常必要的，體育運動的時間再早起進行就好。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，咖啡具有興奮神經(jīng)的作用，但是并沒有減肥的效果。長時間的口服咖啡，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。要想減肥，在飲食上要以清淡為主，禁忌油膩油炸的食品，可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，比如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食，晚飯少吃或者不吃，晚上7點以后禁食。
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