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如何排毒效果好？

病情描述：醫(yī)生，您好。我今年23歲了，是屬于很少出汗的體質(zhì)，大量運(yùn)動(dòng)也沒(méi)什么汗，排便也不是十分好，所以排毒比較困難，所以特意來(lái)這里咨詢一下醫(yī)生，如何排毒效果好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張萌萌
    張萌萌 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)多喝綠豆水，百合湯，排毒效果很好，多吃綠色的食物，如菠菜，韭菜，青椒，冬瓜，西瓜，黃瓜，芹菜，白菜。平時(shí)一定要多喝水，多排尿，通過(guò)排尿也能起到排毒的作用，還要預(yù)防便秘通便，大便通暢也能起到排毒的效果。

  • 孫莉
    孫莉 主治醫(yī)師
    滁州市來(lái)安縣三城鎮(zhèn)醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    根據(jù)你的癥狀，考慮需要積極對(duì)癥的多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以多飲水這樣自然會(huì)引起出汗的，達(dá)到出汗減肥排毒等作用。平時(shí)，還需要多服用一些新鮮蔬菜以及服用酸奶這樣的食物，都具有著排毒的作用。具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。在排便困難的情況下，還可以配合服用牛黃上清片清熱下火解毒通便治療等。

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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