寶寶缺鋅吃什么食物好？
病情描述：醫(yī)生你好，我的兒子現(xiàn)在一歲，最近有點(diǎn)厭食，就帶他去檢查了一下，結(jié)果說是缺鋅，就想問一下醫(yī)生，寶寶缺鋅吃什么食物好？醫(yī)生有什么建議？缺鋅能夠完全補(bǔ)好的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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李冀 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等
寶寶補(bǔ)鋅的時(shí)候有很多比如一些動(dòng)物性的食物以及海產(chǎn)品，海產(chǎn)品比如像牡蠣，還有一些貝類，它的鋅含量都非常豐富。如果這些食物不容易獲得的話，那么選擇一些紅肉，瘦肉，豬肉，羊肉等等。這些也可以作為很好的鋅的補(bǔ)充。所以從海產(chǎn)品，肉制品這些食物中，也可以獲取足夠的鋅。紫菜、胡蘿卜、茄子、黃豆、白蘿卜、土豆、大白菜也是富含鋅的食物。
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朱貴峰 主治醫(yī)師
陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
你好，寶寶如果缺鋅比較嚴(yán)重，建議口服葡萄糖酸鋅口服液，平時(shí)的飲食多吃一些含鋅量比較高的水果和蔬菜以及肉類，含鋅量比較高的水果有，蘋果，梨，西瓜等，其中魚，奶，蛋，豆制品，牡蠣等，含鋅量也特別豐富。通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)相結(jié)合的方式，缺鋅是能夠完全補(bǔ)好的。
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