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為什么老是失眠？

病情描述：你好，我是女生，今年24歲，目前是在一所中學(xué)當英語老師。我感覺平時工作壓力也不是特別大，而且我的飲食都是挺規(guī)律的，但是我就是失眠，而且挺嚴重的。請問為什么老是失眠？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，您的這種頑固性的失眠，考慮與您自身的精神狀態(tài)有一定的關(guān)系，您需要適當?shù)恼{(diào)整一下，注意放松，不要太過緊張焦慮，一定要保持舒暢樂觀平穩(wěn)的心態(tài)，注意飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性的食物，不飲酒不喝濃茶喝咖啡，會有助于這種失眠癥狀的改善。

  • 張保峰
    張保峰 醫(yī)師
    寧陵縣城關(guān)回族鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，對于這種情況，初步判斷可能是神經(jīng)衰弱，你可以自己先買些調(diào)節(jié)神經(jīng)，安神助眠的藥物調(diào)理治療一下，如：安神補腦液，養(yǎng)血安神片，酸棗仁顆粒等，堅持服用一段時間，看有沒有好轉(zhuǎn)，另外，在平時要適當鍛煉身體，不行的話，可到醫(yī)院精神科就診檢查治療。

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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