為什么老是失眠
病情描述：平時一個人住，環(huán)境很安靜，但晚上很容易失眠睡不著，為什么老是失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
一般考慮可能是是由白天工作忙碌，或者是想的事情比較多、神經(jīng)長時間處于緊繃狀態(tài)所導致的癥狀。建議患者平時一定要注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當放松，并且增加體力消耗，并注意改善睡眠環(huán)境，保持室內(nèi)絕對安靜和黑暗，避免在白天的時候睡太多的覺。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
老是出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，考慮還是有植物神經(jīng)功能紊亂或者是腎虛引起的現(xiàn)象，真的這種睡不著失眠，可以選擇口服鎮(zhèn)靜催眠藥或者是調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，建議選擇谷維素，同時需要避免情緒緊張，保持心情舒暢，避免思慮過度都是很重要的，特別嚴重的頑固性失眠，可以選擇鎮(zhèn)靜催眠西藥。
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