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為什么老是失眠

病情描述：為什么老是失眠
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老是失眠多數(shù)是由于精神壓力過大或者是情緒不安以及精神緊張所引起的。如果睡眠的環(huán)境突然改變也會出現(xiàn)失眠的情況，并且與不良的生活習(xí)慣也有關(guān)系，比如在睡覺之前喝了大量的咖啡或者是濃茶，都有可能會影響到睡眠的質(zhì)量。

    失眠可以在睡覺之前用溫熱水泡腳或者是泡熱水澡，而且也可以喝一些溫熱的牛奶，有助于睡眠。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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