為什么老是失眠睡不著
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石德全 主任醫(yī)師
內(nèi)蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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失眠睡不著這在目前的人群狀態(tài)中是非常常見的現(xiàn)象，起初是出于某種不良習慣引起入睡困難，但是如果長期以往這種規(guī)律形成就很難再次更改。
很多人是由于心里會想很多事，可能還要考慮工作方面的事情，或者是學習方面的壓力會使得入睡時間延長甚至根本睡不著。
有時還會由于一些不良因素使得半夜容易醒來，比如噪音、強光、黑暗、噩夢等等，都可能導致大腦會處于亢奮的狀態(tài)導致自己無法入睡。
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