為什么普拉提運(yùn)動(dòng)可以在早期矯正脊柱的不良姿勢(shì)？

病情描述：為什么普拉提運(yùn)動(dòng)可以在早期矯正脊柱的不良姿勢(shì)？

醫(yī)生回答 (3)

王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院三級(jí)乙等

病情分析：

脊柱的不良姿勢(shì)，主要包括脊柱側(cè)彎，脊柱過度后凸，脊柱的生理尺度變直等情況，嚴(yán)重的脊柱畸形，無法通過保守治療得到改善，只能進(jìn)行手術(shù)治療，早期的脊柱側(cè)彎，進(jìn)行普拉提運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，能夠有效的放松急促的肌肉，同時(shí)使脊柱的生理曲度得到恢復(fù)，建議出現(xiàn)脊柱姿勢(shì)不良的患者可以多做普拉提的運(yùn)動(dòng)。
呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院二級(jí)乙等

病情分析：

一般像這些運(yùn)動(dòng)，主要是可以牽拉肌肉，同時(shí)還可以矯正脊柱的生理曲度，同時(shí)還可以加固韌帶，防止出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，可以矯正不良姿勢(shì)的，一般這個(gè)一定要堅(jiān)持才可以的，同時(shí)向日常上也要注意一些不良的姿勢(shì)，防止出現(xiàn)脊柱不良，平常不要翹二郎腿坐。
王智運(yùn) 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)附屬順德醫(yī)院二級(jí)甲等

病情分析：

普拉提運(yùn)動(dòng)是將東方的太極、瑜伽和西方例如希臘和羅馬的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法互相結(jié)合、互相印證后總結(jié)出來的，是一套能夠舒緩全身肌肉和提高人體控制能力的運(yùn)動(dòng)。我們知道脊柱的不良姿勢(shì)在早期是可以通過一些運(yùn)動(dòng)得到改善的，其根本原因是支配脊柱的各處小肌肉群間的平衡被打破，使得受力不均從而出現(xiàn)了脊柱歪曲的現(xiàn)象。那么通過對(duì)全身的小肌肉群進(jìn)行鍛煉，使其恢復(fù)甚至超越之前的功能狀態(tài)，對(duì)機(jī)體整體的平衡是有益的。

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