什么是普拉提運動？
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王寧 副主任醫(yī)師
肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 三級乙等
普拉提運動是一種可以減肥塑形的有氧運動。普拉提作為一種美體運動，好處有很多：1、普拉提是有氧運動，運動量大，減肥效果好。2、普拉提可以緩解情緒，靜下心來，消除精神緊張，緩解工作生活壓力。3、普拉提訓練、拉伸目標肌肉，有助于改變站姿坐姿，讓人舉止優(yōu)雅。4、普拉提沒有年齡和性別限制，適合任何人群，但更適合女性。
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呂華澤 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
普拉提主要是可以鍛煉人體深層的一些肌肉，讓身體可以平衡，可以改善身體的美觀，同時還可以，加強核心肌群的力量，加強大腦對肌肉骨頭的控制，讓身體協(xié)調，同時還可以增強免疫力，可以強身健體，可以改善肌肉的結構，一定要在專業(yè)的人員指導下進行。同時要堅持才有效果。
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王智運 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學附屬順德醫(yī)院 二級甲等
普拉提運動是由德國人約瑟夫?休伯特斯?普拉提先生生前發(fā)明的，是一系列鍛煉人體深層的小肌肉群運動的統(tǒng)稱，又名控制術。通過對核心肌群的鍛煉，可以延伸人體的平衡、軀干活動和肢體活動的范圍，使全身的肌肉更加協(xié)調
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- 張云梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運動的好處
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運動有什么用
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運動怎么做
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- 劉見輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
提肛運動對前列腺的好處
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- 王敬華 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕期可以做提肛運動嗎
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- 丁英波 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
提肛運動怎么做才正確
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練習普拉提能夠減肥嗎
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為什么普拉提運動可以在早期矯正脊柱的不良姿勢？
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為什么普拉提運動可以在早期矯正脊柱的不良姿勢？答案在這里
普拉提運動，是由德國人約瑟夫·普拉提先生生前發(fā)明的，是一系列鍛煉人體深層的小肌肉... 詳細?
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