女人吃什么對卵巢好
病情描述：我今年三十八歲了，感覺自己最近有點開始衰老了。也對我提不上興趣，覺得自己沒有女人味了。聽說卵巢可以分泌雌性激素。保養(yǎng)好卵巢就能延緩衰老，請問女人吃什么對卵巢好呀？
醫(yī)生回答 (2)
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
您好，很高興為您解答。卵巢是分泌女性激素的重要器官，平時要每年定期復(fù)查一次卵巢的情況。飲食上，可以多吃雞蛋，瘦肉和魚類，多吃豆制品，要注意營養(yǎng)的均衡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，也不要隨意吃含有雌性激素的藥品，保健品和食品。
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張東亮 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
你好，您的這個年齡不會出現(xiàn)卵巢衰老，保養(yǎng)好卵巢能夠延緩衰老?？梢责B(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙飲酒，注意飲食，均衡營養(yǎng)不要偏食，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，可以多吃一些豆制品，比如說豆?jié){豆腐的，含有豐富的植物雌激素。喝蜂蜜，蜂王漿也含有豐富雌激素，可以口服大豆異黃酮或者坤泰膠囊，對保養(yǎng)卵巢都有一定好處。
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