請問吃這些增肥嗎？
病情描述：請問吃這些增肥嗎？天天吃土豆，還有吃辣椒炒肉，自己太瘦了，想要增肥，因為這兩樣菜是我最喜歡的菜，天天能吃會增肥嗎？還有醫(yī)生，還有哪些方法能增加重量呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想長肉就要做到少吃多餐，每天吃土豆是可以的，但是青椒炒肉的話，第一比較辣，比較辣的食物非常容易刺激人的胃腸道，另外肉類食物難以消化和吸收，所以想要長肉就要注意多選擇比較容易消化的食物，如蔬菜和水果，面類食物，魚湯等等都可以，另外運動一定要適量保證充足的睡眠。長期堅持那么就能夠長肉的。
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病情分析：
目前發(fā)現(xiàn)的這個表現(xiàn)是需要了解這個體重增長的情況，這個是可以配合新的用，要去進行糾正控制，改善為主，也不用去過度的緊張，焦慮，擔(dān)憂，只能說目前這個情況，想要了解這個體重的增長改變，那么效果肯定是比較好的，幫助也是比較大的，不用去緊張糾結(jié)。可以配合運動，還有飲食均衡調(diào)理。
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