每天喝黑芝麻糊有什么好處
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
每天喝黑芝麻糊有增強體質(zhì)效果,對便秘和肌肉疲勞癥狀都有明顯改善。黑芝麻里面含有的碳水化合物和糖分都比較豐富,要增強免疫力和抵抗力作用。
但是在喝黑芝麻的時候要注意身體變化,因為黑芝麻里面的糖分比較豐富,所以過量使用可能會導(dǎo)致血糖升高。適量吃也能使腎虛,導(dǎo)致腰膝酸軟癥狀減輕。
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