適合老人家營養(yǎng)與保健品有哪些？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
適合老年人的營養(yǎng)品和保健品有很多，但建議不要給老人過多的食用保健品。可以在飲食上給老人補充營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)要均衡，以清淡為主，多吃一些富含蛋白質的食物，少吃辛辣油膩刺激性的食物，平時多注意對身體的鍛煉，每天保證充足的睡眠時間和良好的精神狀態(tài)。
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陳陽 醫(yī)師
荊州市監(jiān)利縣第四人民醫(yī)院 二級乙等
您好，給老人家吃的首先要注意一下有沒有基礎的疾病，比如高血壓，高血糖，貧血或者是心血管疾病。如果是平時身體都很健康的，可以吃補鈣的鈣片（蓋中蓋），補維生素的口服液（五維他或者是善存）或者是補血的中成藥顆粒（驢膠補血顆粒）或者是補氣的（黃芪精）。如果有糖尿病的補鈣的可以吃，顆粒和糖漿都不能用，只能吃不含糖的片劑。
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