晚上吃米飯會(huì)發(fā)胖嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上吃適量不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，吃多了會(huì)導(dǎo)致肥胖。大米中含有大量的淀粉，吃多了容易導(dǎo)致脂肪堆積，引起肥胖。大米中含有蛋白質(zhì)，主要以大米蛋白為主，氨基酸組成，人體容易吸收，所以晚上不宜過多食用。大米中的膳食纖維、B族維生素等，可以滿足人體的營養(yǎng)需求，只要不多吃，就不會(huì)增加體重。
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王峰 住院醫(yī)師
臨邑縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，米飯主要是碳水化合物，它是身體所需熱量的主要來源之一，肥胖與飲食量和運(yùn)動(dòng)量等都是有關(guān)系的，如果晚上飯后直接上床睡覺，肯定是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，適量的晚飯、以及飯后適量的活動(dòng)，都是不會(huì)導(dǎo)致肥胖的，米飯主要成分是淀粉，消化分解為糖類，而糖類過多會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以建議晚飯后可以散步或者其他一些娛樂活動(dòng)，不要飯后立即睡覺。
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吃饅頭會(huì)發(fā)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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結(jié)腸癌會(huì)發(fā)胖嗎
龔瑾 主任醫(yī)師
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吃甲亢藥會(huì)發(fā)胖嗎
石綺屏 副主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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糯米吃了會(huì)發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
獼猴桃晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃青菜會(huì)發(fā)胖嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃沙拉會(huì)發(fā)胖嗎
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃柿子會(huì)發(fā)胖嗎
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
晚上吃葡萄會(huì)發(fā)胖嗎了會(huì)胖嗎
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獼猴桃晚上吃會(huì)發(fā)胖嗎-
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晚上吃豬肝會(huì)發(fā)胖嗎
豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是... 詳細(xì)?
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晚上吃核桃會(huì)發(fā)胖嗎
核桃中富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素，能有效潤腸通便，補(bǔ)腎壯陽，還具有一定的健... 詳細(xì)?
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晚上吃粉條會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖所帶來的最大的危害就是對(duì)身體健康的威脅。引起肥胖的病理機(jī)制有許多，臨床上常見... 詳細(xì)?
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吃紅薯會(huì)發(fā)胖嗎
紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素、鉀、葉酸、維生素B6、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且口... 詳細(xì)?
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晚上喝酒會(huì)發(fā)胖嗎
肥胖是由于能量攝入高于能量消耗，多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致一系列的代... 詳細(xì)?
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