吃熟黑芝麻的功效與作用
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃熟黑芝麻能夠起到潤(rùn)腸通便的作用,也有滋陰和烏發(fā)的效果。熟芝麻當(dāng)中還有比較豐富的維生素E以及人體所必須的不飽和脂肪酸和微量元素,如果自身有腸燥便秘的情況,可以經(jīng)常吃一些熟黑芝麻進(jìn)行調(diào)理。
若頭部長(zhǎng)有比較多的白頭發(fā),也可以適量的吃一些熟黑芝麻,能夠接到較好的烏發(fā)作用。
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