怎么加快新陳代謝？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
加快新陳代謝可通過(guò)良好的生活方式、平衡膳食。有氧運(yùn)動(dòng)可以提高新陳代謝，增加運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量，是加速新陳代謝最直接最快速的方式，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)可以在運(yùn)動(dòng)后給身體各個(gè)部位帶來(lái)氧氣，大大提高代謝率，有效燃燒脂肪，效果持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。人體肌肉越多，產(chǎn)生的熱量越多，加速新陳代謝，還可以多喝水，促進(jìn)出汗排尿，排出體內(nèi)多余的毒素和廢物，加快新陳代謝。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，作為一名30歲的年輕女性，如果感覺(jué)自己比較肥胖的話，想通過(guò)加快自己體內(nèi)的新陳代謝這個(gè)辦法減肥。提高新陳代謝的辦法有運(yùn)動(dòng)法，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體新陳代謝的速度，同時(shí)，你也可以吃一些激素類(lèi)的藥物，但是這個(gè)不建議你服用的，因?yàn)檫@個(gè)副作用比較大。
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肝臟代謝不好怎么調(diào)理
黃漢超 主任醫(yī)師
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鄭東誕 副主任醫(yī)師
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促進(jìn)新陳代謝的方法
新陳代謝指的是機(jī)體與環(huán)境之間的物質(zhì)和能量交換以及生物體內(nèi)物質(zhì)和能量的自我更新過(guò)程... 詳細(xì)?
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女人新陳代謝慢怎么治
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