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提升肌肉耐力的方法

病情描述：提升肌肉耐力的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    提升肌肉耐力通?？梢赃m當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動，比如參加一些長跑運動或者游泳運動，也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╄べゅ憻捇蛘吒┡P撐鍛煉等。通過鍛煉自身的肌肉會出現(xiàn)堅持并且會出現(xiàn)耐力的提升。

    提升肌肉耐力在運動期間要避免身體過度勞累，過度勞累的情況下可能會引起肌肉的損傷。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
吳娜 副主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院

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