健身后的肌肉疼痛
病情描述：健身后的肌肉疼痛正常嗎？是不是這個產生了乳酸的原因？怎么樣才可以不酸？
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
健身后的肌肉疼痛 可能是長時間不健身猛烈進行運動導致的現(xiàn)象，也有可能是肌肉纖維出現(xiàn)損傷所致。
如果在健身之后通常會出現(xiàn)肌肉疼痛的癥狀，可以配合醫(yī)生服用消炎鎮(zhèn)痛類的藥進行治療，還可以結合按摩的方式進行緩解，也可以通過熱敷的方式進行調理。在健身之前要做好熱身運動。
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