15歲的女生減肥應(yīng)該吃什么？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
現(xiàn)在正處于青春發(fā)育的高峰期，減肥一定要慎重，千萬(wàn)不能夠蠻干，平時(shí)多選擇蔬菜和水果，避免吃高熱量的食物，比如高脂肪，高糖，高淀粉的食物盡量不要吃的，還需要比較暴飲暴食，每餐需要控制飲食攝入量，不能夠吃的太飽，不要吃零食，更不能夠吃油炸食物，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要多做，這樣才能夠更加有效的減肥。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，你現(xiàn)在15歲，這個(gè)屬于生理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不建議你進(jìn)行減肥的，你可以適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)食物，多多運(yùn)動(dòng)一下，有利于身體的發(fā)育，另外建議你晚上不要吃得過(guò)飽，可以多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充充足的維生素，這有利于你身體的健康，也有利于你體重的減輕。
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15歲的女孩還能長(zhǎng)高嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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14歲的女生還能長(zhǎng)高嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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15歲女孩月經(jīng)不規(guī)律怎么辦
馬穎 副主任醫(yī)師
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15歲的女孩怎么長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
15歲適合吃什么鈣片
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
15歲吃什么能快點(diǎn)長(zhǎng)高
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
15歲男孩吃什么能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥應(yīng)該吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥早餐應(yīng)該吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥應(yīng)該吃什么食物
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女生15歲還可以長(zhǎng)高嗎
15歲的女孩正處于青春期，骨骼會(huì)在這個(gè)時(shí)期快速增長(zhǎng)，當(dāng)然有機(jī)會(huì)長(zhǎng)到更高。因?yàn)榕?.. 詳細(xì)?
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減肥期間應(yīng)該吃什么
部分患者容易因?yàn)椴蛔⒁怙嬍扯兊迷絹?lái)越胖，容易影響患者的外在美觀，還會(huì)導(dǎo)致各種慢... 詳細(xì)?
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女生補(bǔ)氣血應(yīng)該吃什么
氣血不足一般包括氣虛和血虛這兩種情況，如果氣血雙虛的話，那身體會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥... 詳細(xì)?
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減肥早餐應(yīng)該吃什么東西
現(xiàn)代大多數(shù)的人審美皆以瘦為美，但是有很多人有錯(cuò)誤觀念，以為不吃早飯或者少吃正餐能... 詳細(xì)?
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